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Feldenkrais Gruppenstunden in Freiburg und Online/Bewusstheit durch Bewegung/Selbstwahrnehmung/Achtsamkeit/Aufmerksamkeit

Gruppenstunden in Bewusstheit durch Bewegung 

 

 

Einfache Bewegungssequenzen werden verbal angeleitet.

Hiermit wird einen Rahmen erschaffen, wo erforscht und erfahren werden kann.

Das Thema jeder Stunde wird einem langsam und sanft näher gebracht.

Meistens liegt man, auf dem Rücken, auf dem Bauch oder auf der Seite. Manchmal gibt es Lektionen im Sitzen, Stehen oder in weiteren Positionen.

 

Jeder arbeitet für sich, in seinem Tempo.

Es gibt viele Pausen, wo man dem gerade Erfahrenen nachspüren darf.

 

Die Aufmerksamkeit wird geschult.

Die Selbstwahrnehmung nimmt zu.

Durch Bewegungserforschungen erfährt man sich neu.

Es ergibt sich Klärung, es bieten sich Alternativen an, und mit der Zeit Befreiung aus festgefahrenen Mustern. 

Wohlbefinden und Vitalität steigern sich.

 


HYBRIDE-GRUPPENKURSE in Freiburg

 

SIMPLIFY – Alltägliche Handlungen vereinfachen

Montag 18:30 - 19:30

12 Termine pro Quartal, verteilt in 2 Blöcke mit 6 Termine (separat buchbar)

Frühjahrsblöcke: 9. Januar bis 13. Februar 2023 – 27. Februar bis 3. April 2023

Präsenz-Teilnahme: Bayernstr. 1 / NUR 4 Plätze 

Online-Teilnahme per ZOOM / Link bei der Anmeldung

(Online-Teilnahme nur bei Erfahrung bezüglich der Methode und/oder meinem Unterrichtsstil. Für Neu-Einsteiger ist Präsenzerfahrung erforderlich. Nehmen Sie bei Fragen Kontakt auf.)

 

5er Block nach Ostern: 24. April bis 22. Mai 2023

6er Block nach Pfingsten: 12. Juni bis 17. Juli 2023

 

AWAKEN – Voller Präsenz in den Tag starten

Dienstag  9:00 - 10:00

12 Termine pro Quartal, verteilt in 2 Blöcke mit 6 Termine (separat buchbar)

Frühjahrsblöcke: 10. Januar bis 14. Februar 2023 – 28. Februar bis 4. April 2023

Präsenz-Teilnahme: Bayernstr. 1 / NUR 4 Plätze

Online-Teilnahme per ZOOM / Link bei der Anmeldung

(Online-Teilnahme nur bei Erfahrung bezüglich der Methode und/oder meinem Unterrichtsstil. Für Neu-Einsteiger ist Präsenzerfahrung erforderlich. Nehmen Sie bei Fragen Kontakt auf.)

 

5er Block nach Ostern: 25. April bis 23. Mai 2023

6er Block nach Pfingsten: 13. Juni bis 18. Juli 2023

 

PRINZIPIEN –  Einführungskurs / Erlerne die Feldenkrais® Prinzipien

Donnerstag 9:15 - 10:15

12 Termine pro Quartal, verteilt in 2 Blöcke mit 6 Termine (separat buchbar)

Frühjahrsblöcke: 12. Januar bis 16. Februar 2023 – 2. März bis 6. April 2023

Präsenz-Teilnahme: YogaRaum-Wiehre, Zasiusstr. 6a (Hinterhof) / max. 11 Teilnehmer*innen

(Online-Teilnahme z.Z. nicht möglich)

 

5er Block nach Ostern: 27. April bis 25. Mai 2023

6er Block nach Pfingsten: 15. Juni bis 20. Juli 2023

 

UNWIND – Balance & Entspannung vor dem Wochenende

Freitag 20:00 - 21:00

12 Termine pro Quartal, verteilt in 2 Blöcke mit 6 Termine (separat buchbar)

Frühjahrsblöcke: 13. Januar bis 17. Februar 2023 – 3. März bis 31. März 2023 (NUR 5 Termine!)

Präsenz-Teilnahme: Bayernstr. 1 / NUR 4 Plätze

Online-Teilnahme per ZOOM / Link bei der Anmeldung

(Online-Teilnahme nur bei Erfahrung bezüglich der Methode und/oder meinem Unterrichtsstil. Für Neu-Einsteiger ist Präsenzerfahrung erforderlich. Nehmen Sie bei Fragen Kontakt auf.)

 

5er Block nach Ostern: 28. April bis 26. Mai 2023

6er Block nach Pfingsten: 16. Juni bis 21. Juli 2023


Es finden regelmäßig Workshops (Präsenz) statt.