Bewusstheit Durch Bewegung® heissen die Gruppenstunden.

 

Einfache Bewegungssequenzen werden verbal angeleitet von mir.

Hiermit wird einen Rahmen erschaffen, wo erforscht und erfahren werden kann.

Jede Stunde hat ein bestimmtes Thema und dieses wird einem langsam und sanft näher gebracht. Meistens liegt man, auf dem Rücken, auf dem Bauch oder auf der Seite. Manchmal gibt es Lektionen im Sitzen, Stehen oder in weiteren Positionen.

Jeder arbeitet für sich, in seinem Tempo. Es gibt viele Pausen wo man dem gerade Erfahrenen nachspüren kann.

 

Die Aufmerksamkeit wird geschult.

Die Selbstwahrnehmung nimmt zu.

Durch Bewegungserforschungen erfährt man sich neu.

Es ergibt sich Klärung, es bieten sich Alternativen an, und mit der Zeit Befreiung aus festgefahrenen Mustern. 

Wohlbefinden und Vitalität steigern sich.

 

 

 

GRUPPENKURSE mit Präsenz in Freiburg

 

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DONNERSTAG  9:00 - 10:00

wöchentlich bis zum 29.07.2021

in der Zasiusstr. 6A – Yogaraum-Wiehre

www.yogaraumwiehre.de

 

 

 

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Die Stunde am Donnerstag wird nicht aufgezeichnet, es ist aber möglich die Aufnahme von der Freitagsgruppe zu bekommen.

Es gelten die üblichen Hygieneregeln: 3 G's oder Mund-Nase-Schutz. Am Platz kann die Maske ausgezogen werden. Bringen Sie ein Tuch, Handtuch oder Decke mit für die Matte. Ich stelle Matten zur Verfügung.


ONLINE GRUPPENKURSE in Freiburg


MONTAG 18:30 - 19:30

wöchentlich  


DIENSTAG  9:00 - 10:00

wöchentlich 


FREITAG 20:00 - 21:00

wöchentlich 


 

Beachten Sie, dass am Mo. & Di. und am Do. & Fr. immer die gleiche Lektion unterrichtet wird.