Bewusstheit Durch Bewegung® heissen die Gruppenstunden.

 

Einfache Bewegungssequenzen werden verbal angeleitet von mir.

Hiermit wird einen Rahmen erschaffen, wo erforscht und erfahren werden kann.

Jede Stunde hat ein bestimmtes Thema und dieses wird einem langsam und sanft näher gebracht. Meistens liegt man, auf dem Rücken, auf dem Bauch oder auf der Seite. Manchmal gibt es Lektionen im Sitzen, Stehen oder in weiteren Positionen.

Jeder arbeitet für sich, in seinem Tempo. Es gibt viele Pausen wo man dem gerade Erfahrenen nachspüren kann.

 

Die Aufmerksamkeit wird geschult.

Die Selbstwahrnehmung nimmt zu.

Durch Bewegungserforschungen erfährt man sich neu.

Es ergibt sich Klärung, es bieten sich Alternativen an, und mit der Zeit Befreiung aus festgefahrenen Mustern. 

Wohlbefinden und Vitalität steigern sich.

 

 

 

GRUPPENKURSE mit Präsenz in Freiburg

Es gibt zur Zeit keine feste Präsenzgruppe.

Am Samstag 20.11.2021 und 18.12.2021 – 14:00 bis 16:30 finden Workshops in Präsenz statt. 


ONLINE GRUPPENKURSE


MONTAG 18:30 - 19:30

wöchentlich ab 08.11. – 7 Termine bis Weihnachten


DIENSTAG  9:00 - 10:00

wöchentlich ab 09.11. – 7 Termine bis Weihnachten


FREITAG 20:00 - 21:00

wöchentlich ab 05.11. – 7 Termine bis Weihnachten


 

Beachten Sie, dass am Mo. & Di. die gleiche Lektion und am Fr. eine andere Lektion unterrichtet wird.

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Die 1. Stunde ist eine kostenlose Schnupperstunde.