Praxiszyklen in Bewusstheit durch Bewegung

Dir werden einfache Bewegungssequenzen verbal vorgeschlagen.

Hiermit wird einen Rahmen erschaffen, wo du erforschen und erfahren kannst.

Dir wird das Thema jeder Sitzung langsam und sanft näher gebracht.

Meistens liegst du, auf dem Rücken, auf dem Bauch oder auf der Seite. Manchmal gibt es Prozesse im Sitzen, Stehen oder in weiteren Positionen.

Du arbeitest für dich, in deinem Tempo.

Es gibt viele Pausen, wo du dem gerade Erfahrenen nachspüren darfst.

Die Aufmerksamkeit wird geschärft.

Die Selbstwahrnehmung nimmt zu.

Durch Bewegungserforschungen erfährst du dich neu.

Du entdeckst eine innere Klarheit und Ordnung, Handlungsalternativen entstehen, und mit der Zeit Befreiung aus festgefahrenen Mustern. 

Wohlbefinden und Vitalität steigern sich.

Bis zur Sommerpause 2026:

8x Montag | 18:00 - 19:00 (NUR PRÄSENZ) 

08., 15., 22., 29. Juni und 06., 13., 20., 27. Juli 2026

Studio Corpo (in der VillaBan), Marie-Curie-Str. 1, 79100 Freiburg (Vauban)

https://www.tanz-mehr.de/studio-corpo/

8x Dienstag | 9:00 - 10:00 (Hybride)

09., 16., 23., 30. Juni und 07., 14., 21., 28. Juli 2026

Präsenz: Das Feldenkraishaus, Bayernstr. 1

Online per ZOOM / Link bei der Anmeldung

(Online-Teilnahme nur bei Erfahrung in somatischen Praktiken möglich. Für Neu-Einsteiger ist Präsenzerfahrung erforderlich. Nehmen Sie bei Fragen Kontakt auf.)

8x Donnerstag | 9:15 - 10:15/10:30 (Hybride)

11., 18., 25. Juni und 02., 09., 16., 23., 30. Juli 2026

Präsenz: YogaRaum-Wiehre, Zasiusstr. 6a (Hinterhof)

Online per ZOOM / Link bei der Anmeldung

(Online-Teilnahme nur bei Erfahrung in somatischen Praktiken möglich. Für Neu-Einsteiger ist Präsenzerfahrung erforderlich. Nehmen Sie bei Fragen Kontakt auf.)

https://yogaraumwiehre.de

Einfache, aber wirksame Prozesse, die es Ihnen ermöglichen sich im täglichen Tun tiefgründig wohl zu fühlen und eine größere Leichtigkeit des Seins zu erfahren. Die Bewegungserforschungen schärfen die Aufmerksamkeit und die Selbstwahrnehmung, und führen so zu einer vollen Präsenz in dem jetzigen Moment.

Die Praxiszyklen richten sich auch an Menschen ohne Vorkenntnisse, die die Feldenkrais® Arbeit kennenlernen und praktizieren möchten. Sie erforschen die grundlegende Prinzipien dieser wundervollen Arbeit und erleben deren Resonanzen im alltäglichen Leben.

Bewusstheit durch Bewegung ist für Sie, wenn Sie:

• auf der Suche nach einer feinfühligen Körperarbeit, die Ihr ganzes Selbst mit einbezieht, sind.
•  an die Bezüge und Beziehungen im Körper, sowie auch zwischen Körper und Geist, interessiert sind.
• Ihre inneren Ressourcen kennenlernen möchten, um auf allen Ebenen mehr Stabilität, wie auch Anpassungsfähigkeit und Resilienz in Ihrem Leben zu holen.
• Sich einfach wohlfühlen und mehr Freude & Vitalität erfahren möchten.

Was erwartet Sie?

• Einen feinfühlichen & sinnlichen Moment der Selbstfürsorge.
• Nach oder vor den Arbeitstag Balance & Harmonie in Körper & Geist herstellen.
• Bewegungsprozesse in einer kleinen Gruppe, wo die Qualität der Aufmerksamkeit im Praxisraum Ihre eigene Erforschungen unterstützt.
• Intensive & aufmerksame Begleitung, ohne je invasiv zu werden.
• Der Rahmen wird von mir gesetzt, aber die Reise gehört Ihnen.
• Sich "aufgeräumt", entspannt und revitalisiert fühlen durch die PRINZIPIEN der Feldenkrais® Arbeit kennenzulernen: u.a. Verlangsamung / Verbesserung der Selbstwahrnehmung / Sich Zeit nehmen / Grenzen erkennen / Die eigene Bedürfnisse respektieren & folgen.
• Und last but not least: die Förderung eines guten Schlafes!

EINEN MOMENT NUR FÜR SIE!

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Verpasste Termine können NUR im Zeitraum des jeweiligen Zyklus in den anderen Gruppen nachgeholt werden.

Beitrag: 108€ (ermäßigt 88€) für einen 8er Zyklus

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Die angegebene Termine sind somit nach Lust & Laune besuchbar. Auch Hopping ist möglich, wenn es an den anderen Tagen Platz gibt.

Achtung! Die 10er Karte ist 6 Monate und die 5er Karte 5 Monate gültig. Bitte prüfen Sie vorher, ob Sie die Termine in diesem Zeitraum besuchen können, da sie sonst verfallen.

Die Teilnahmegebühr ist vor Beginn des Zyklus zu überweisen oder am ersten Tag bar mitzubringen.

Mehr Informationen zu den Preisen finden Sie hier.