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SAMSTAG WORKSHOPS

Feldenkrais Workshops in Freiburg/Bewusstheit durch Bewegung

Workshops bis zum Sommer 2023

04. & 25. März

06. Mai

10. Juni

15. Juli

 

Ort: YogaRaum-Wiehre, Zasiusstr. 6a (Hinterhof)

14:30 – 17:30 / 45€ (erm. 35€)

 


04. März – Die Last der Welt auf Deinen Schultern


„Stellen Sie sich vor, dass Sie Atlas sehen, den Riesen, der die Welt auf den Schultern trägt.

Sie sehen ihn da stehen, …, seine Knie knicken ein, seine Arme zittern, versuchen aber, die Weltkugel mit letzter Kraft hochzuhalten, doch je mehr er sich müht, desto schwerer lastet die Welt auf seinen Schultern.

Wenn Sie ihn so vor sich sehen: Was raten Sie ihm? Die Welt abzuwerfen.“

— Ayn Rand, "Atlas wirft die Welt ab"

*****

Wir können nicht alles abwerfen, was uns belastet.
Aber wir können darüber nachdenken, wie wir das Tragen leichter machen können.

Eine gute neuromuskuläre Organisation unserer Nacken- und Schultermuskulatur ist wichtig für unser körperliches und emotionales Wohlbefinden.

Die Muskeln unseres Nackens und unserer Schultern sind eng mit unserer Stressreaktion verbunden und machen uns anfällig für die Entwicklung schädlicher Anspannungen in unserem Nacken und unseren Schultern.
Mit der Zeit beeinträchtigen diese Gewohnheiten sowohl unser Wohlbefinden als auch unsere Beweglichkeit.

Ich lade zu einem Workshop ein, wo Dir einen Prozess angeboten wird, um Gewohnheitsmuster zu erkennen, die zu unnötigen Verspannungen in Deinem Nacken und Deinen Schultern führen.

Du lernst, wie die "Last der Welt" nicht nur auf den Schultern ruhen muss, sondern auf den ganzen Körper verteilt werden kann.

Schmerzen, eingeschränkter Atmung, Angstzuständen, Kieferschmerzen, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen könnten sich verbessern.

Mit meinen Workshops möchte ich Dir das Tor zu Deiner Ganzheitlichkeit öffnen. Du bist keine Ansammlung von einzelnen Teilchen, es gibt auch keine Trennung zwischen Körper und Geist.
Du bist ein ganzer Mensch!

*****

Teilnahme: 45€ (35€ erm.)
11 Plätze in Präsenz

YogaRaum-Wiehre, Zasiusstr. 6A (Hinterhof)


25. März – Feldenkrais® und Tanz

Mehr Info folgt sehr bald.