Awareness through Movement

3 Termine bis zu den Sommerferien:

17. Mai | 7. Juni | 12. Juli 2025

14:00 bis 17:00 Uhr

Mit meinen Workshops möchte ich dir das Tor zu deiner Ganzheitlichkeit öffnen. Du bist keine Ansammlung einzelner Teilchen, und es gibt keine Trennung zwischen Körper und Geist.

Du bist ein ganzer Mensch!

Die Workshops bestehen aus:

- Eine Einführung

- Zwei Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung - Lektionen

- Pausen, kurze Austauschmomente und eine Abschlussrunde

Für Tee und Snacks wird gesorgt.

Am Samstag 17. Mai 2025 ist das Thema des Workshops:

Mit dir selbst im Wandel: Wie achtsames Spüren dein Leben verändert

Wie beeinflusst achtsames Spüren dein tägliches Leben? In diesem Workshop erfährst du, wie du durch Feldenkrais-Lektionen eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst. Lerne, wie diese neue Art der Selbstwahrnehmung dir hilft, bewusster und sanfter mit dir umzugehen, und erlebe die positiven Veränderungen, die dies in deinem Leben bewirken kann.

Das Verhalten des Menschen ist fest in dem Selbstbild verankert, das dieser sich aufgebaut hat. Wenn jemand also sein Verhalten ändern möchte, wird es notwendig sein, dieses Bild zu verändern.

Was ist ein Selbstbild?

Moshe Feldenkrais' Ansicht nach handelt es sich dabei um ein Körperbild, um die Form und die Beziehung der Körperteile zueinander, und das umfasst sowohl räumliche und zeitliche Bezüge als auch einästhetische Empfindungen, Gefühle und Gedanken. Alle diese Bestandteile bilden ein zusammen-hängendes Ganzes.

Wie entsteht ein Selbstbild?

Jeder Mensch empfindet seine/ihre Art zu gehen, zu sprechen und sich zu verhalten als unveränderlich und unverkennbar zu ihm/ihr gehörig. Ungeachtet dieser Überzeugung wird alles, was für das menschliche Verhalten wesentlich ist, erst durch eine lange Phase des Lernens erworben.

Früheres Lernen steht neuem Lernen immer im Weg.

Wie kann man sein Selbstbild dann ändern?